Самая знаменитая диета, которая у всех на слуху, заключается в том, что организму иногда нужно давать передышку и устраивать «разгрузочные дни». Мы расскажем о том, как себе не навредить, а провести разгрузочные дни с пользой.

Если вкратце, биохакинг - это комплексный и систематичный подход к питанию, физической и психической активности для снижения риска развития заболеваний и достижения высокой продуктивности.

Йогой можно заниматься не только в фитнес-центрах, но и дома.

В больших дозах пиво – самый настоящий клеточный яд.

Согласно статистике, в мире проживает около 40 млн ВИЧ-инфицированных. В среднем темп прироста заражённых каждый год увеличивается на 5%.

Независимое исследовательское агентство Magram Market Research выяснило, что большая часть россиян начинает курить за компанию или из желания снять стресс.

Почему диеты иногда не срабатывают, разбирался «УралСтудент».

Бег - один из самых простых и эффективных видов спорта. Он полезен в любое время суток, и в любую погоду.

Осенью главный источник витаминов для организма – пища.

Вы знали, что драться подушками можно официально и получать за это призы и славу, а болото совершенно серьезно используется, как футбольное поле? Перед вами 10 новых видов спорта.